1. 首先打开Telegram的“设置”。

2. 点击“设置头像”。

3. 有两种方式可以设置头像：

选择表情或贴纸作为头像：可以点击“Set Emoji”，在头像下方设置背景，选择好背景颜色后点击“完成”。然后在背景下方选择头像的部分，在表情中选择一个作为头像内容，或者点击“切换为贴纸”选择贴纸作为头像内容。选择完成后，点击“设定为个人头像”即可。

使用网络搜索的图片作为头像：点击“设置头像”后，再点击“网络搜索”，输入想要的头像关键词，就会跳出许多相关的图片。点击想要的图片，再点击图片右下角的“√”，即可完成头像的设置。

4. 如果想要通过相册上传照片作为头像，可以在点击“设置头像”后，选择“相册”这一选项（这一操作在好友对话框中点击好友头像右上角的“编辑”，再点击“为建议照片”，然后选择“相册”也可以实现），从相册中选择想要设置为头像的照片，选择好后点击右下角的“√”，再点击“设置”即可完成。

请注意，Telegram的界面和功能可能会随着版本的更新而有所变化，如果在操作过程中遇到问题，建议查看Telegram的官方帮助文档或联系其客服以获取最新的操作指南。

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