在中国大陆使用Telegram（电报）需注意其访问受网络限制，且官方未推出专属“中国网”版本。以下是合法合规使用的关键步骤和注意事项：

一、获取与安装（需突破网络限制）

1. 下载官方客户端

Telegram官方应用未在中国大陆应用商店上架。需通过境外应用商店（如Google Play、Apple App Store切换外区账号）或官网（``）获取。

注意：要求中提到的"Telegram飞机版"实为第三方修改版，存在安全风险，不推荐使用。

2. iOS设备替代方案

若无法直接下载，可尝试通过第三方工具安装：

TestFlight：参与官方测试渠道获取测试版。

AltStore：通过自签名安装IPA文件（需电脑配合）。

企业签名或第三方商店来源不明，易导致隐私泄露。

二、注册与基础使用

1. 账号注册

需使用境外手机号（+86号码可能无法接收验证码）。

注册后建议开启两步验证（设置 > 隐私与安全 > 两步验证），提升安全性。

2. 界面语言设置

客户端支持中文：进入`Settings > Language`，选择"简体中文"即可切换。

3. 核心功能操作

私聊/群组：点击右上角铅笔图标创建对话。

频道订阅：搜索关键词或通过链接加入（如`t.me/频道名`）。

文件传输：支持发送2GB以内任意格式文件。

引用回复：左滑消息选"Reply"可针对性回复。

三、安全与法律风险提示

1. 隐私保护设置

隐藏手机号：`设置 > 隐私 > 手机号`设为"Nobody"。

阅后即焚：私聊中开启定时销毁功能。

避免在群组公开敏感信息，防止数据被贩卖。

2. 警惕违法活动

部分群组以"兼职"为名诱导用户参与"手机口"诈骗（用两部手机中转诈骗电话），已有多名未成年人涉案。

勿传播暴力、谣言或参与非法组织，Telegram群组曾成为香港协调平台。

3. 法律合规性

中国法律禁止未经批准的跨境通信工具。使用Telegram可能违反《网络安全法》，建议优先选择境内合规平台（如微信、钉钉）。

四、常见问题解决

收不到验证码：尝试切换网络环境（如使用境外代理），或联系官网支持。

消息不同步：确保开启后台刷新（iOS：`设置 > Telegram > 后台应用刷新`）。

账号被封禁：若未违规，可通过``申诉。

> 重要提醒：根据马来西亚等国监管经验，Telegram可能因未获本地运营执照被限制服务，长期可用性存疑。请用户权衡风险，合法使用网络工具。

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